L’art du mouvement

L’objectif de cet ouvrage est de vous apprendre à mieux comprendre, préserver et entretenir votre corps, quel que soit votre niveau de pratique, que vous soyez athlète de haut niveau ou sportif occasionnel. Un véritable manuel d’utilisation et d’entretien du corps humain. L’auteur démontre qu’il n’est pas en effet nécessaire d’être sportif de haut niveau pour prendre conscience de son corps, et que certains mouvements simples à exécuter peuvent améliorer la pratique d’une activité physique. 142 illustrations et 1216 photos.

A BROUSSAL – S. GANNEAU – 356 pages Ed. 4Trainer.