Manuel d’exercices avec disques glisseurs

Un manuel d’exercices avec disques glisseurs très complet, réalisée par Doris Saint-Arnaud, Cet ouvrage de 68 pages illustrées vous propose l’essentiel des exercices permettant de travailler en renforcement musculaire ou en cardio que ce soit debout, assis, allongé… Un outil indispensable à la préparation de vos séances et complémentaire aux quatre DVD déjà réalisés.