L’art du hiit

Méthode référente pour l’entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L’Art du HIIT propose une analyse technique pointue d’apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d’entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur. Seconde édition du best seller mondial s’enrichit de 40 pages supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures.

A. Broussal-Derval – S. Ganneau – 247 pages – Ed. 4Trainer.