Abdos sans risque

La seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et leur développement n’est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux.

B. Calais Germain – 85 pages – Ed. Désiris.