Mouvement de musculation pour la femme

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Des exercices de stretching complètent chaque chapitre de l’ouvrage organisé par parties du corps. Un livre indispensable pour préparer vos séances.

F. Delavier – 192 pages – Ed.Vigot.