Athlétic body in balance

Premier livre de son genre à vous montrer comment entraîner grâce à des mouvements fluides et souples, pour prévenir des blessures dues à des déséquilibres musculaires, une mobilité réduite ou bien des problèmes de stabilité. Les méthodes de Gray Cook vous aideront à identifier les faiblesses fonctionnelles, à corriger les déséquilibres, à explorer les potentiels et à affiner les compétences spécifiques à chaque sport tel que les sauts, les frappes, les appuis et les changements de direction.

G. Cook – A.Manolova – P. Debraux – 220 pages – Ed. 4Trainer.