Informez-vous sur les dernière données scientifiques concernant la prévention des chutes et utilisez les situations pratiques proposées. Ed. Gévédit. 48 pages.

Ce manuel comprend 32 pages décrivant 68 exercices pour les abdominaux, les cuisses, le dos, les pectoraux, les épaules ainsi qu'une une série d'étirements. Les dernières pages proposent 3 programmes de niveau débutant, intermédiaire et avancé. 32 pages -Doris St Arnaud.