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Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents. La pratique du yoga sans précision de placement de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires...C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique.
Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures. Photo à l'appui, il permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
B. De Gasquet - 256 pages -
Ed Marabout
un livre essentiel pour l'enseignement du yoga de façon corrigée et sans contrainte ...dans le respect de la biomécanique de chacun