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La Bible de la musculation au poids de corps

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La Bible de la musculation au poids de corps

Référence: 210362
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Fiche produit : 

 

Un véritable recueil de plus de 480 mouvement réalisés au poids de corps dont les origines remontent à la pratique ancestrale du Yoga.

Des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus d'activités physiques variées telles que le "Parkour", le street workout", "l'Animal Flow", les sports de combat ou le "Cross-Training" afin d'élaborer 450 séances d'entraînement

 

Caractéristiques : 

C.Poucelot - 500 pages  - Ed Amphora.

 

Disponible à partir du 15 mars 2018

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