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Chaque chapitre est décomposé en silhouettes à colorier et questions à choix multiples sur le fonctionnement des muscles de la zone du corps concernée puis offre, avec les réponses aux questions, des explications argumentées et des avertissements utiles sur les pièges à éviter.
Chaque explication est illustrée d'un dessin anatomique détaillé.Les connaissances de base de l'anatomie musculaire fonctionnelle sont ainsi facilement assimilées,