Animatrice depuis longtemps pour la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire, Leisa JEAN vient de publier un livre " bye, bye bidon !", un livre d'exercices qui donne envie de se remettre en forme.

Il est dédié aux vraies femmes, celles qui sont "surbookées" et qui pensent qu'elles n'ont pas le temps de faire de la gym.

Pourquoi a-t-elle écrit ce livre ?

"Le livre « bye, bye bidon ! » étais conçu parce que j’ai eu beaucoup élèves qui me demandaient les exercices supplémentaires après mes cours. Vous savez (et moi aussi) qu’on est beaucoup moins motivée chez nous avec la vie quotidienne qui nous envahi…"

"J'ai également travaillé en collaboration avec une association Revivre qui offre l'aide aux femmes gravement surpoids, les femmes qui ont besoin de trouver une meilleure estime de soi. Mais souvent, les femmes qui souffrent de surpoids se sentent mal à l'aise dans les cours collectives. Si « bye, bye bidon » peut répondre à ces femmes et de les aider à commencer une attitude saine à l'égard exercice dans leur propre foyer, elles finiront par atteindre leurs objectifs, souvent par l'adhésion des cours collectives après avoir fait des progrès." Leisa JEAN.

Il y a quoi dans "bye, bye bidon" ?

De la boxe française à la danse classique, en passant par le Pilâtes et le yoga, ces exercices ont été conçus par les meilleurs experts sportifs et vous offrent un large éventail d’options sans douleur. " Enfin un livre de "gym ludique" pleins d'astuces et de conseils pour ne pas se faire mal. Etirer, muscler, respirer...mais pas n'importe comment! ...Que ce livre apporte satisfaction et équilibre physique à son utilisateur." Henry Haffray, Chef Masseur Kinésithérapeute.

On parle de Leisa JEAN...

"Vie Pratique, Madame", revue féminine nationale : "Dans son ouvrage, riche en informations, drôle et parfaitement illustré, découvrez exercice par exercice plein de mouvements futés de différentes niveaux à faire un peu partout sans y consacrer des heures ! Ce programme ultra féminin remodèle le corps, et tout cela dans la joie et la bonne humeur. Le secret ? Des exercices de faible amplitude que concentre l'effort sur des zones ciblées. "

Radio France Bleu en parle ! "C'est un manuel original que l'on ne trouvait pas avant. L'idée est venue à Leisa Jean, une américaine installée près de Coutances, de nous offrir "bye, bye, bidon !"... l'originalité c'est qu'il s'adresse à toutes les femmes... des femmes qui nous ressemblent... ça s'adresse aussi aux "busy women". Lauréate dans un projet "Femmes et Sport" sponsorisé par le Ministère de la Santé, de la Jeunesse et Des Sport, en juin 2008, dans la catégorie "Etude, Recherche et Communication, avec « bye, bye bidon »

Elle a aussi une chronique « bye, bye bidon » sur l'antenne Radio SeaFM dans la Manche. 90.9 FM, 92.8 FM, 98.8 et 98.9 FM et 99.0 FM, à 11h25 et 16H25 du lundi au vendredi. www.byebyebidon.com
Acheter ce livre : Bye-Bye bidon en ligne