12,95 €
Comprend 2 séances d'exercices avec disques glisseurs.
Séance 1 - Super Cardio : Alternance de séquences de LIA et de séquences d'exercices avec disques glisseurs. Approximativement 33 minutes.
Séance 2 - Abdominaux, cuisses et jambes d'enfer : exercices avec disques glisseurs en position debout, dorsale, latérale et ventrale visant le renforcement des muscles abdominaux, des cuisses et des jambes.
Proposé par Doris St-Arnaud.
Durée : 65 min